سانس لینے میں دشواری یا سر چکران ہیموگلوبن میں آئرن کی مقدار کی وجہ سے خون کا رنگ سرخ ہوتاہے، جن کاکام دوران خون جسم کوآکسیجن پہنچانا ہوتاہے۔ جب جسم کومناسب مقدارمیں آکسیجن نہیں ملتی تونتیجے میں سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے جبکہ اکثر سر چکرانے لفتاہے یامریض ہلکاپن محسوس کرتا ہے ۔ سینےمیں مزید پڑھیں
زمرہ: iron
تندرست رہنےکےطریقے
اکثر لوگ جب دفتر پہنچتے ہیں توبہت چاق و چوبند ہوتے ہیں، لیکن چند گھنٹے کام کرنےکے بعد وہ اپنے اندر موجود توانائی کو غائب پاتے ہیں اور سستی و کاہلی کاشکار ہوجاتے ہیں۔ اسی وجہ سے کئی لوگ دفتر میں صحیح طریقے سےکام بھی نہیں کرپاتے، جس سےان کی کارگردگی متاثرہوتی ہے۔ اکثر لوگ، مزید پڑھیں
طاقتور غذا کھائیں دماغ مضبوط بنائیں
انسان چاہے کسی بھی عمر میں ہو، جسمانی مضبوطی کی طرح دماغی طور پرمضبوط ہونا بھی اس کی اہم ترین طاقت تسلیم کی جاتی ہے۔ اگر آپ کامیاب انسان بننا چاہتے ہیں تو آپ کے دماغ کا طاقتور ہونا بے حد ضروری ہے ۔ دماغی خلیات کی مرمت جسم کو ترو تازہ رکھنے میںمددگار ثابت مزید پڑھیں