سیب کاچھلکاکیوں نہ اتاریں ؟ وٹامن اے ،سی اورکے سے بھرپور ہے (USDA)  کااپنی رپورٹ میں کہناہے کہ سیب  کوچھلکاوٹامن اے،سی اورکےسے بھرپور ہے۔اس کےعلاوہ اس میں کئی اہم منرلزبھی پائےجاتےہیں جن میں پوٹاشیم ،فاسفورس،اورکیلیشیم شامل ہے،ان وٹامنز اورمنرلز کاکام انسانی جسم میں دل،دماغ  ،اعصاب جلداورہڈیوں کی ہرطرح کی بیماریوں کودورکرناہے ۔ سیب کےچھلکےمیں موجود مزید پڑھیں